Cuáles son las consideraciones importantes al usar la cinta de kinesiología?

Actualizar:2023-02-20
Ya sea que esté buscando alivio del dolor, apoyo o algo para mejorar su rendimiento deportivo, la cinta de kinesiología puede ayudarlo. Sin embargo, hay algunas consideraciones especiales que debe tener en cuenta.

Primero, debe asegurarse de que su piel esté limpia y seca antes de comenzar a aplicar cinta de kinesiología . También debe eliminar cualquier vello corporal que pueda evitar que el adhesivo se adhiera a la piel. Debe tener en cuenta que es posible que le salga un sarpullido si frota demasiado la cinta o si la usa durante demasiado tiempo.

Además, debe tener cuidado al retirar la cinta. No lo rasgues o dañarás la capa superior de tu piel. Si nota algún efecto secundario indeseable, deje de usar la cinta de inmediato.
También debe tener en cuenta que puede sudar mientras usa la cinta de kinesiología. En este caso, tendrás que secar los bordes con palmaditas para evitar que la cinta se enrolle.

La mejor cinta de kinesiología levanta la piel del músculo o la articulación, lo que mejora la circulación. Además, la cinta se puede aplicar en forma de ondas para crear un área alterna de adhesivo.
Lo más importante que puede hacer cuando usa cinta de kinesiología es estar seguro. Si tiene alguna afección cutánea preexistente, debe hablar con un profesional del cuidado de la piel antes de usar la cinta. También podría tener una reacción alérgica al adhesivo.

Finalmente, vale la pena mencionar que no debe usar cinta de kinesiología por más de unos pocos días. No debe usarlo en absoluto si participa en un evento en el que sus rodillas u hombros estarán expuestos.